Zhlboka sa nadýchnite. Áno, práve teraz. Váš nos, pľúca aj mozog si to zaslúžia. Zároveň sa zamyslite nad tým, čo všetko práve prešlo vašimi dýchacími cestami. Mikroskopický prach, peľ, plesne či zvyšky aerosólov. Všetko to, čo vo vzduchu nevidíte, ale vaše telo si s tým musí poradiť.
Až 90 % svojho života trávime v interiéri. Podľa WHO je vzduch v našich domovoch až 5-krát znečistenejší ako vonku. Avšak riešenie máme priamo pod nosom. Volá sa ionizátor vzduchu. Ak sa k nemu pridá biolampa či zmeny v kuchyni, ako sú nové sady hrncov, vaše telo sa vám odmení lepším spánkom, menej zahlieneným nosom a väčšou dávkou energie.
Ionizátor vzduchu a biolampa: Dve malé technológie, ktoré dokážu veľké veci
Nie sú hlučné. Nežiaria farbami. Nevypúšťajú arómy. Napriek tomu dokážu dramaticky ovplyvniť kvalitu každodenného života.
Ionizátor vzduchu: Tichý bojovník proti prachu, peľu a únave
Záporné ióny. Znie to technicky, ale v skutočnosti ide o drobných neviditeľných pomocníkov, ktorí sa viažu na nečistoty vo vzduchu a pomáhajú ich rýchlejšie odstrániť z vášho domova. Výskum publikovaný v Journal of Environmental Health Science & Engineering ukázal, že kvalitný ionizátor dokáže znížiť prítomnosť jemných prachových častíc v uzavretých miestnostiach až o 85 %.
Biolampa: Svetlo, ktoré vie viac ako len svietiť
Svetlo lieči. Doslova. Biolampa využíva svetelnú energiu, ktorá dokáže urýchliť regeneráciu tkanív, zlepšiť prekrvenie a pomôcť pri dýchacích ťažkostiach. Štúdia z roku 2013 v Photomedicine and Laser Surgery sledovala pacientov s chronickými respiračnými ochoreniami. Aký bol výsledok? Po pravidelnej terapii sa preukázalo zníženie zápalu a zlepšenie funkcie pľúc.
Kedy pomáha? Pri nádche, zahlienení, zápaloch dutín, ale aj pri prevencii počas obdobia zvýšeného výskytu smogu. Stačí 10 minút denne na hrudník alebo čelo.
Špeciálny tip: Lacné hrnce, nevhodné povrchové úpravy či plastové rukoväte môžu pri vysokých teplotách uvoľňovať výpary, ktoré dráždia dýchacie cesty a zhoršujú kvalitu vzduchu v kuchyni. Riešením sú kvalitné sady hrncov z bezpečných materiálov, ako napríklad sady hrncov Zepter, ktoré neobsahujú škodlivé chemikálie a podporujú zdravé varenie bez toxínov.
Ionizátor vzduchu ako investícia do života a nielen do domácnosti
Dýchanie je najzákladnejší ľudský reflex. Dýchať kvalitne, to je voľba. Ionizátor vzduchu, biolampa a zdravšie kuchynské návyky, ako napríklad varenie v kvalitných sadách hrncov, nie sú len o móde alebo technológiách. Sú o vás. O vašich pľúcach, pokoji, zdraví a každodenných príjemných momentoch. Zmeňte spôsob, akým dýchate doma. Možno tým zmeníte aj to, ako sa každý deň cítite.
Zdroje:
https://link.springer.com/article/10.1186/s40201-015-0196-4
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/pho.2012.3321
